Todos queremos estar física y mentalmente sanos, desarrollar nuestros recursos y capacidades para lograr los más altos niveles de funcionamiento en nuestro entorno familiar, social y profesional, y vivir de manera equilibrada.  Sin embargo, en ocasiones las circunstancias vitales amenazan ese equilibrio e interfieren tanto en los diferentes ámbitos en los que nos desenvolvemos, como en nuestro propio desarrollo.

 

Las razones por las que iniciar un proceso de trabajo personal, ya sea terapéutico o de coaching, son tan diversas como lo somos las personas, pero lo que es común para todas es encontrar en ese espacio un entorno seguro en el que tomar conciencia de patrones de conducta automáticos, pensamientos, emociones y creencias que no contribuyen a que podamos vivir nuestras vidas de manera armónica y saludable. El trabajo personal nos permite explorar diferentes maneras de ver el mundo y la forma de interactuar con los que nos rodean sin miedo a juicios, valoraciones o exigencias. ​

Trabajo con las dificultades que cada cliente trae, potenciando sus propios recursos para alcanzar los cambios deseados. Para ello utilizo metodologías y técnicas de diferentes ámbitos y escuelas -EMDR, Gestalt, Hipnosis Ericksoniana, IFS (Internal Family Systems),  Mindfulness, entre otros (TCC, PNL, etc.), en función de las necesidades de cada persona.